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任课班级:化工081班 周次 九 星期 一
课题: 体育运动安全知识讲解 |
教学目标:让学生在锻炼时避免不必要的损伤
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教学重点:如何预防体育运动伤害事故的发生
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教学难点:
如何采取必要的防范体育运动伤害事故的措施 |
教学
方法 |
演示法、情景法、讨论法 |
教
具 |
职业学生安全手册 |
教学过程:
1 导入课题事件: 化工081班两位同学在打篮球时扭伤了脚。
通过这一事件,让学生认识到体育运动在能达到锻炼身体目的的同时也存在安全性。要高度重视体育运动的安全性,防范损害事故的发生。
2 体育运动防止损伤、伤害事故的防范措施。
(1)注意运动环境和条件。
(2)参加体育运动时最好能穿运动服,衣服里面不要有其他硬质物品,以免摩擦时划伤身体。
(3)运动前不要喝大量的水。
(4)做剧烈运动时要预先做好准备运动,运动完毕后要做放松运动,以舒缓筋骨和肌肉。
(5)运动后切莫马上洗冷水澡,应用干毛巾擦干汗水,歇会再洗澡,最好能洗热水澡。
(6)运动后不宜马上吃冰棍、雪糕、冰冻汽水等冷冻食品或饮料,这样会引起肠胃功能紊乱,失调,严重会引起腹泻或肚子痛。
(7)运动过程中倘若出现脚扭伤时,应用活络油、云南白药、红花油等活络筋骨的药品涂擦患处,严重的应及时到学校医务室或外面医院治疗。
(9)女同学在生理周期时不适宜做剧烈的运动。 |
教学后记:
通过激烈的课堂讨论,收到了较好的教育效果,学生充分认识到做好体育运动安全防范措施的重要性。 |
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日期:2008年 10月13日
本文来源:http://www.tuzhexing.com/peixun/1058343/