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孕妇补血食谱：材料：猪肝200克，菠菜200克，盐、酱油、味精、花椒水、猪油各适量。
做法：1、将猪肝切成小薄片。
2、菠菜洗净切段。
3、放入锅内加调料待30分钟后即可使用，每日一次。功效：胎儿生长得更快，胎儿体内需要贮存的营养素增多，孕妇需要的营养也达到最高峰，再加上孕妇需要为分娩储备能源，并且在生产时会大量的失血。
孕妇贫血食谱：材料：糯米200克，薏仁米50克，赤小豆30克，红枣20枚，莲子20克，芡实米20克，生山药30克，白扁豆15克。
做法：1、先将薏仁米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅内煮烂。
2、再入糯米、红枣、莲子同煮。
3、最好将去皮的生山药切小块，加入上述原料中山煮，以熟烂为度。功效：每日早晚食用，连续20天为一疗程。孕妇在初期时，宝宝还未发育成熟，都是从母体中摄取营养，这时急需要
补血，以免贫血。
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