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放暑假了，望着窗外的天气，真热啊！真想去游泳，可惜自己不会游啊！怎么办？
哈，我爸爸是个游泳好手，于是我就马上请求他当我的教练，爸爸说：“想学游泳应该先练适应能力，每天都要洗凉水澡，才能适应水的温度。”我听了爸爸说的话半信半疑，但还是练了起来。当天晚上我立刻用冷水洗澡。刚开始还不太适应，水一淋下来，好冷啊，我打了个寒颤，全身起了鸡皮，水冷得像冬天一样，真是冷得刺骨。但是渐渐的适应了，就算有时天气冷时我洗冷水也不冷了。过了两个星期，我向爸爸报告了这个消息，爸爸说：“虽然你已经取得了不小的成绩，但还是要练憋气，要尽量憋的时间长点，游得才久。”
我听了立刻练了起来，把水装到大盆里，然后眼睛闭紧就潜下水去，啊！水进眼睛和鼻子了，我鼻子一阵酸酸的感觉，好象眼泪都快要流出来了，我立刻把头抬起。心里想到：游泳真难啊，放弃算了，可我又想到每个游泳好手一定也经历过种种磨难。于是我没有气馁，我把眼睛闭紧，鼻子掐紧就下去了，这次我没挨进水。就这样练了一天又一天，爸爸见我练得差不多了。爸爸就说：“要带我去游泳了：”我心里非常激动，我满怀信心来到游泳池，一做完准备运动就条下水去，由于我把基础给打好了，所以学得特别快，第一次我已经基本学会了，以后我每天都来联系，等到暑假结束了，我已经可以在水中自由自在地游来游去了。
从学游泳中我明白了一个道理，做什么事都要打好基础，还要有持之以恒的毅力才能成功！
指导老师：张老师