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篇一:体育小知识
音乐小知识答案（苏教版） 就要音乐的歌名,【体育小知识】
只是要民歌么?没有其他限制条件?要几个?最好上传题目!
《映山红》,《唱支山歌给党听》,《我爱你塞北的雪》,《问我家在哪里》,《向着太阳》,《草原上升起不落的太阳》,《辣妹子》,《兵哥哥》,《小背篓》,《在那银色的月光下》 春节序曲》《彩云追月》《义勇军进行曲》就是国歌
篇二:体育小知识
5年级的国庆节语文作业怎么拉么多压【体育小知识】
国庆节,我去了知识的海洋–图书城购书；游览了集世界名建筑为一体的世界之窗；观看了奇形怪状的奇石……可让我最回味无穷的是看沙雕展.
沙雕是一项集雕塑、绘画、体育、娱乐于一体的边缘艺术,其真正魅力在于以纯粹的沙和水为材料,通过艺术家的创作呈现迷人的视觉奇观,体现自然美与艺术美的和谐统一,所以又被人俗称为“大地艺术”.平时,我只在电视上、书刊上看到有关沙雕的一些小知识和图片,可这次国庆节,我能有机会亲眼目睹沙雕的风采,真是十分兴奋与幸运呀!
一进展览大门,那一座宏大的沙雕吸引着我.我们来到第一座沙雕展区,这座沙雕叫“法老雄风”.只见一座古代埃及法老的沙雕人头像,左右两边立着两座小沙雕,一座是狮身人面,法老头像做头,身躯是威严的雄狮,蹲在那里.雕刻得栩栩如生,看着,想着,我仿佛来到埃及金字塔的身旁,领略它雄伟的风采.
我们来到第二座展区,沙雕名叫“玛雅遗魂”.又是一座高大的玛雅建筑,它立在我面前就像一个巨人.整个沙雕展现着玛雅人的头像,特别让我感到新奇的是玛雅人的头饰,那片片羽毛饰物插满了头,有的挂在耳垂；有的饰物从鼻孔中穿过；还有的甚至穿过下嘴唇,真是五花八门.玛雅人民用自己的奇异的双手和独特的构思妆扮出自己的雄姿.这使我由衷地想到古老而文明的玛雅文化,都被艺术家用沙雕刻画得有声有色,让我增长了许多知识.
参观结束了,我依依不舍的走出大门……
篇三:体育小知识
什么运动方式有利于有氧呼吸?
现在人们的生活水平提高了,希望通过运动健美身材、健康身体的朋友也越来越多了,关于运动健身方面的知识和概念,也越来越受到人们的关注,在这些概念里呀,也许您听说过有氧运动、无氧运动这两个词,那么,什么叫有氧运动,什么叫无氧运动?有氧运动和无氧运动对于健身爱好者来说又能起到什么不同的作用呢?这个问题,也许大多数的健身爱好者就只解其表,不解其理了.熟悉这两个概念,对于您从事科学健身是有着非常重要的意义的,下面,活力小子就给简单的介绍一些这方面的小知识.
其实呀,有氧运动和无氧运动,是按照运动时肌肉收缩的能量来自有氧代谢还是无氧代谢而划分的.
有氧锻炼也叫有氧代谢运动,是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼.也就是说,在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态.因此,它的特点是强度低,有节奏,持续时间较长.要求每次锻炼的时间不少于1小时,每周坚持3到5次.这种锻炼呀,氧气能充分酵解体内的糖分,还可消耗体内脂肪,增强和改善心肺功能,预防骨质疏松,调节心理和精神状态,是健身的主要运动方式.常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等.所以说,您要是体重超标,要想通过运动来达到减肥的目的,活力小子还是建议您选择有氧运动,象慢跑、骑自行车呀什么的,这些运动呀,不仅能够很好的起到消耗体内脂肪的目的,而且还简单易行.所以,您要是想通过运动达到减肥的目的,那么您就应该首先考虑选择参加一些有氧运动.
说完了有氧运动,下面我们再给您介绍一下无氧运动.所谓无氧运动,是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈运动.比方说赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等.由于速度过快和爆发力过猛,人体内的糖分来不及经过氧气分解,而不得不依靠“无氧供能”.这种运动会在体内产生过多的乳酸,导致肌肉疲劳不能持久,运动后感到肌肉酸痛,呼吸急促,您要是想让自己的身体更强壮一些呀,那么活力小子建议您可以到健身房去参加无氧运动.不过,您在锻炼的时候呀,最好听从一下教练的指导,给您指定一个适合您的训练计划,这样,您的锻炼就能起到事半功倍的效果喽
