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吃枇杷的好处有哪些 枇杷在春天至初夏之间成熟，不仅美味，而且营养丰富，被称作“果之冠”。除果实之外，枇杷叶和枇杷核还是常用的中药材。那么吃枇杷的好处有哪些呢 下面小编带你了解枇杷的营养价值，告诉你吃枇杷有什么好处。
枇杷的营养价值
成熟的枇杷味道甘润甜美，香味浓郁，营养颇丰，含有丰富的果糖、葡萄糖、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素a、维生素b、维生素c等。其中，胡萝卜素含量在水果中居于第三位。
吃枇杷的好处
枇杷是优质的天然维生素a源，人体缺乏维生素a会导致眼部近视、夜盲症、散光眼等眼部疾病，严重的则会造成视网膜脱落，常吃枇杷可达到很好的护眼效果。此外，维生素a对维持皮肤粘膜的完整性、防止肺癌的诱发有着辅助性作用。
枇杷含有大量维生素b，对于保护视力、维持肌肤健康润泽、促进儿童身体发育都有十分重要的作用。枇杷富含的b17维生素具有很好的防癌效果，可移除人体内的自由基，并抑制亚硝酸盐的致癌反应。
枇杷所含的苦杏仁甙，有润肺、止咳、祛痰的作用，可治疗各种咳嗽。枇杷的果实和叶都有抑制流感病毒的作用，可用于预防四时感冒。枇杷富含的有机酸，能刺激促进消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有良好作用。
吃枇杷的好处在于，其含有丰富果胶，可以有效地降低人体血液中有害胆固醇的水平。枇杷含有的果胶不容易被人体消化吸收，果胶在结肠内与胆固醇结合后形成粪便排出体外。
此外，枇杷对预防糖尿病和高脂血症也很有效果。枇杷进入人体之后，会释放出一种多糖类物质，这种多糖有助于刺激提高胰腺胰岛素的分泌，减少罹患糖尿病的几率。