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坚持
今年暑假，连续做了三年的中药热敷决定不做了，因为前几年，每年做每年仍旧发哮喘，而且热敷期间还不能游泳。因此，今年开始用锻炼取代治疗。
从五月份开始，我坚持每周游泳二次，暑假更是坚持一周四次。教练训练要求可高呢，先打腿五圈，再游五圈，然后纠正动作，接着游，一小时里总要游个十二、三圈，也就是至少要游600米。
现在开学了，妈妈让我尽量在学校抓紧时间完成部分作业，放学后先直接去游泳，再加上每周日上午的教练指导，一周要坚持游三次，如果能坚持游过冬天，那么锻炼就会有成效了！
暑假里，特别是黄霉季节，我还是发了几次哮喘，不过很快控制住了，前几天下雨，湿度大，又略有些喘过，希望接下来的季节转换高发期能顺利控制。